Kategori: Mata

9 Cara Merawat Kulit Mata Agar Segar dan Terhindar dari Tanda Penuaan

Kulit mata adalah area yang sangat sensitif dan rentan terhadap tanda-tanda penuaan. Karena itu, penting bagi kita untuk merawat kulit mata dengan baik agar tetap segar dan terhindar dari tanda-tanda penuaan seperti kerutan, lingkaran hitam, atau kantung mata. Berikut ini adalah 9 cara merawat kulit mata agar tetap segar dan terhindar dari tanda penuaan yang akan kita bahas dalam artikel ini.

1. Mencuci Muka

Cara pertama yang bisa kita lakukan untuk merawat kulit mata adalah dengan mencuci muka secara teratur. Mencuci muka akan membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi pada kulit mata.

2. Menerapkan Pelembab

Pelembab sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit mata. Pilihlah pelembab yang ringan dan formulanya tidak mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit mata. Gunakan pelembab setiap pagi dan malam hari sebelum menggunakan produk perawatan mata yang lain.

3. Tidak Langsung Tidur Usai Memakai Krim Mata

Ketika kita menggunakan krim mata, penting untuk tidak langsung tidur setelahnya. Biarkan krim mata meresap ke dalam kulit selama beberapa menit sebelum kita tidur. Hal ini akan membantu krim mata bekerja dengan optimal dan memberikan manfaat maksimal untuk kulit mata kita.

4. Rajin Membersihkan Makeup Setiap Usai Berkegiatan

Menjaga kebersihan kulit mata juga melibatkan kebiasaan membersihkan makeup setiap kali kita selesai berkegiatan. Sisa-sisa makeup yang tertinggal dapat menyebabkan masalah kulit seperti iritasi atau peradangan pada kulit mata. Gunakan pembersih makeup yang lembut dan bisa membersihkan makeup dengan efektif.

5. Mengaplikasikan Skincare dan Membersihkan Makeup dengan Lembut

Kulit di sekitar mata sangat sensitif, jadi kita perlu memperlakukannya dengan lembut. Ketika kita mengaplikasikan produk perawatan kulit mata atau membersihkan makeup, usaplah dengan lembut dan jangan melakukan gesekan yang terlalu keras. Hal ini akan mencegah kerusakan kulit dan membuat kulit mata tetap segar.

6. Menggunakan Tabir Surya

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan mempercepat tanda-tanda penuaan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melindungi kulit mata dengan menggunakan tabir surya. Pilihlah tabir surya dengan SPF yang cukup tinggi dan gunakan secara teratur, terutama saat sedang beraktivitas di luar ruangan.

7. Makan Sehat

Gizi yang baik adalah kunci untuk memiliki kulit yang sehat, termasuk kulit mata. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan. Hindari konsumsi makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan, karena hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada kulit mata.

8. Olahraga Rutin

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan secara umum, tetapi juga penting untuk menjaga kulit mata tetap segar dan sehat. Olahraga meningkatkan sirkulasi darah, membantu nutrisi dan oksigen mencapai kulit secara lebih efektif, sehingga kulit mata terhindar dari tanda-tanda penuaan.

9. Tidur Cukup

Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan kulit, termasuk kulit mata. Kurang tidur dapat menyebabkan mata menjadi bengkak dan dark circle yang jelas terlihat. Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap hari dan hindari kebiasaan tidur larut malam untuk menjaga kulit mata tetap segar dan bercahaya.

Merawat kulit mata dengan baik adalah investasi bagi kesehatan dan kecantikan kulit kita. Dengan mengikuti 9 cara di atas, kita dapat menjaga kulit mata agar tetap segar, terhindar dari tanda-tanda penuaan, dan tampil awet muda. Jadi, mulai sekarang, jadikanlah perawatan kulit mata sebagai bagian dari rutinitas kecantikan kita.

Penyebab Pandangan Mata Anda Tiba – Tiba Kabur

Mata merupakan panca indera yang harus selalu dijaga kesehatannya, banyak masalah mata yang bisa timbul kapan saja, tentu ketika hal tersebut terjadi, Anda akan kesulitan melakukan aktivitas sehari – hari.

Salah satu masalah yang umum dialami yaitu pandangan mata menjadi blur atau kabur, pandangan yang kabur dapat disebabkan oleh beberapa masalah pada komponen mata, seperti retina, kornea hingga saraf optik.

Pandangan mata yang tiba – tiba kabur, umumnya diakibatkan oleh kondisi medis tertentu. Untuk itu sebaiknya Anda mengetahui berbagai kemungkinan yang bisa menyebabkan pandangan menjadi kabur, agar Anda segera mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Beberapa penyebab pandangan mata kabur seperti :

Endophthalmitis

Ini merupakan salah satu penyakit mata yang terjadi akibat infeksi dan peradangan pada cairan atau jaringan didalam mata. Ini merupakan kondisi darurat medis yang membutuhkan penanganan cepat.

Tidak hanya pandangan mata yang kabur, penyakit ini juga disertai dengan gejala lain seperti mata merah, bengkak dan sakit.

Pengobatan Endophthalmitis yaitu dengan suntikan antibiotik hingga operasi, penanganan tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya.

Tumor Otak

Salah satu masalah medis yang cukup parah adalah tumor otak. Gejala yang mungkin terjadi yaitu kaburnya pandangan mata Anda.

Namun tentu disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala yang sering datang atau tidak pernah berhenti, kejang hingga muntah.

Tumor otak disebabkan oleh sel yang bermutasi, membelah dan berkembang dengan cepat. Penyebab lainnya yaitu adanya tumor di bagian tubuh lain, lalu berkembang dan menjalar ke otak.

Denegerasi Makula Terkait Usia

Age Related Macular Degeneratin (ARMD) terjadi ketika adanya penurunan fungsi di area mata. Hal ini umumnya terjadi akibat faktor usia, semakin tua usia maka akan semakin menurun fungsi matanya.

Selain itu, penyakit penurunan fungsi mata ini diakibatkan oleh gaya hidup yang buruk seperti merokok, obesitas, diabetes hingga keturunan.

Jika orang tua Anda mengalami pandangan mata yang kabur secara tiba – tiba, maka hal ini mungkin bisa jadi penyebabnya.

Peradangan Saraf Optik

Saraf optik bertugas untuk membawa informasi visual dari mata ke otak, peradangan pada saraf optik dapat menghambat seluruh prosesnya. Sehingga ini membuat pandangan Anda menjadi kabur, bahkan beberapa kasus membuat salah satu mata Anda tidak mampu melihat selama beberapa waktu.

Untuk kasus peradangan saraf optik yang ringan, biasanya tidak diperlukan penanganan yang khusus, karena penyakit ini dapat sembuh dengan sendirinya. Namun jika kasus peradangan lebih serius, Anda memerlukan bantuan dokter serta penanganan medis.

Ablasi Retina

Ablasi retina terjadi ketika retina menjauh atau terlepas dari jaringan sekitarnya. Hal ini membuat mata kehilangan suplai darah dan saraf.

Ketika ablasi retina terjadi, biasanya Anda akan melihat bintik hitam yang diikuti oleh pandangan kabur. Jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat, Anda bisa kehilangan penglihatan secara permanen.

Diabetes

Pengidap diabetes tipe 1 dan 2 juga bisa menyebabkan pandangan mata menjadi kabur, hal ini terjadi ketika diabetes Anda tidak ditangani dengan baik.

Selanjutnya, jika diabetes Anda semakin tidak terkontrol, maka Anda akan mengalami retinopati diabetik. Hal ini terjadi ketika adanya kerusakan pada pembuluh darah di jaringan belakang mata.

Migrain

Migrain atau sakit kepala juga bisa menyebabkan pandangan kabur, ketika Anda memiliki sakit kapala yang parah ini juga bisa membuat pandangan Anda berubah menjadi hitam atau meredup selama beberapa waktu.

Mata Lelah dan Tegang

Jika Anda sering melihat dengan sangat fokus terhadap sesuatu dalam jangka waktu yang lama tanpa istirahat, ini bisa membuat pandangan mata menjadi kabur.

Mata bisa menjadi lelah dan tegang setelah Anda melihat layar elektronik untuk jangka waktu yang lama dan mengemudi dalam jarak yang cukup jauh.

Mata lelah dan tegang umumnya bukan kondisi yang serius, mata bisa kembali normal setelah istirahat atau tidur yang cukup.

Sahabat Medisqu, penting bagi Anda untuk segera memeriksakan kondisi mata jika pandangan Anda sangat sering kabur atau blur. Untuk mengatasi hal ini, tentu anda membutuhkan diagnosa yang tepat dari dokter.

Jika pandangan mata terjadi akibat penyakit, maka Anda perlu melakukanperawatan dan pengobatan. Namun jika hal tersebut terjadi akibat mata yang terlalu kelelahan, pastikan untuk mengistirahatkan mata Anda secara teratur.

 

 

Referensi
16 Reasons you may have blurred vision. Diakses pada 2020. Healthline
Sudden blurry vision. Diakses pada 2020. NHS
Disclaimer: informasi dari Medisqu tidak menggantikan nasihat medis. Selalu konsultasikan ke dokter Anda sebelum melakukan tindakan lebih lanjut.
Exit mobile version